Sức khỏe của phụ nữ trong quá trình mang thai là vô cùng quan trọng bởi nó không còn là sức khỏe của riêng bản thân mình nữa mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi trong bụng. Tuy nhiên, với cách chăm sóc sức khỏe cho phụ nữ mang thai trong mùa đông đơn giản mà hữu hiệu sau đây sẽ xua tan nỗi lo của các mẹ.
Cách chăm sóc bà bầu trong mùa giáng sinh
Sức khỏe của phụ nữ trong quá trình mang thai là vô cùng quan trọng bởi nó không còn là sức khỏe của riêng bản thân mình nữa mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của thai nhi trong bụng. Vào dịp giáng sinh, có thể nhiều bà bầu rất muốn hòa vào bầu không khí lễ hội sôi động, nhưng dù vui đến mấy bạn cũng cần lưu ý những điều dưới đây để luôn khỏe mạnh.
Uống đồ nóng
Bà bầu có thể dùng trà nóng (trà thảo dược: gừng, quế, hoa nhài, hoa cúc…) – những loại này có tác dụng làm ấm cơ thể khi mang bầu. Bạn thử tưởng tượng mà xem, vào các buổi sáng, sau khi thức dậy, còn gì tuyệt vời hơn là nhâm nhi ngay một cốc sô cô la ấm áp.
Bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ
Chắc chắn khi đi khám thai định kỳ, bác sĩ có đưa cho bạn một số loại vitamin cần thiết để bổ sung trong quãng thời gian này. Bạn hãy tuân thủ và duy trì thói quen uống thuốc bổ mỗi ngày, điều này không chỉ cung cấp đủ dinh dưỡng cho hai mẹ con, mà còn giúp bạn chống chọi được với bệnh tật đảm bảo sức khỏe mùa đông, nhất là khi mùa lạnh gõ cửa như hiện nay.
Luôn giữ ấm cho cơ thể
Đừng nghĩ rằng vì thân nhiệt của bạn đang cao hơn mức bình thường mà bạn có thể chịu lạnh tốt hơn. Khi mang bầu, hệ miễn dịch của bạn yếu hơn hẳn bình thường, đặc biệt là vào mùa lạnh, do đó khả năng nhiễm lạnh, nhiễm cúm hoặc các bệnh liên quan tới đường hô hấp là rất dễ xảy ra.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét